no title【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月04日（月）

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【朝】
5時23分起床 5時37分スタート。
ジョギング 35%　14370歩。
結構走れたし、豆の痛みも走っている時は消えたような感覚だった。

【昼】
足の裏のマメが歩くと相当痛い。
正常歩行ができない。

【夜】
帰ってみると、大きな豆が真ん中に。2個が1個に統合されたようだ。
昨日、水ヌキしたんだけどな。
とりあえず、また水ヌキ。

右足の親指の爪の下が内出血。爪が浮いてる。ハァ。。。

痛みは明日までに落ち着くのか。。。
しかし、これに負けてもはじまらん！
サポーター巻いても、歩くぞ、と。

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