no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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【記録グラフ】
筋肉量
39.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1279kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
37.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1251kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
森永 ビヒダスヨーグルト（1人前） 59 kcal
10時
江崎グリコ ミニセレ パナップ グレープ 94ml（1人前） 112 kcal
12時
oto にぎりずし　25g oto（1.4人前） 370 kcal
19時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ぎょうざ（0.6人前） 229 kcal
はなまる 野菜かき揚げ（0.8人前） 188 kcal
20時
カルピス カルピスウォーター [カン] 350ml（0.7人前） 113 kcal
ブルボン ルマンド（1人前） 38 kcal
ブルボン ﾊﾞｰﾑﾛｰﾙ（1人前） 67 kcal
  1251 kcal
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