自転車散歩【ガラスの腰さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

自転車散歩
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先週来たＭＴＢ風の自転車に乗って1時間ほどのお散歩をしてきました。
15KMくらいのきょりを走破した。
ウォーキングに比べて活動範囲の広いことに改めて感じされられました。
おわったあとで太ももが張っていたのでメタボに効果ありそうです。
自転車で走っても万歩計は回転数ほど歩数が上がらない・

【記録グラフ】
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
68.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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