no title【おやだまさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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【記録グラフ】
基礎代謝
2500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6762点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
10時
ローソン うまし！懐かし！肉めし！おにぎり（1人前） 219 kcal
12時
キムチチャーハン（1人前） 411 kcal
合挽肉コロッケ（1人前） 317 kcal
白身魚フライ（1人前） 325 kcal
白菜（1人前） 47.9 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
日清 スープヌードル（1人前） 283 kcal
16時
揚げパン（1人前） 525 kcal
  2253 kcal
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