週明け【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

週明け
< お台場デート 　｜　no title >
すっごぃ考えるー

いまの彼

楽しいけど

合わない気がする


考えるーー

秋だから＞＿＜？？

【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
2180kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
クロワッサン（1人前） 224 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
サラダ（1人前） 15.2 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
ミネストローネ（0.5人前） 94.6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
デニッシュパン（1人前） 317 kcal
14時
セブンイレブン 月見つくね（野菜入り）（1人前） 238 kcal
第一パン ディアルガのピザパン [袋] 1個（1人前） 303 kcal
セブンイレブン クリームパン（1人前） 334 kcal
22時
手延べうどん（1人前） 334 kcal
  2180 kcal
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