no title【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
足こぎ
200回
足こぎ（回） のグラフ
 		食事の記録
1319kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ローソン とっておき宣言　シーチキンマヨネーズ（1人前） 317 kcal
15時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
メンチカツ（1人前） 201 kcal
白身フライ（1人前） 235 kcal
野菜コロッケ（1人前） 54.8 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
とろろ昆布味噌汁（1人前） 18.8 kcal
oto 味付けのり　4枚（1人前） 5 kcal
  1319 kcal
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