からからな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

からからな晴れ
< じめじめな晴れ 　｜　ひやひやな曇り >


【記録グラフ】
万歩計
8884歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
14.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1942kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヤマザキ 食パン（1人前） 149 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
ヤマザキ 食パン（1人前） 149 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
23時
フライドチキン（2人前） 723 kcal
鶏肝（1人前） 269 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  1942 kcal
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