no title【スネークドクターさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
ダンベル体操
20分
ダンベル体操（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1570kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
エアロバイク
70分
エアロバイク（分） のグラフ
 		体重
73.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
豚汁（1人前） 378 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
冷や奴（0.5人前） 41.4 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ（1人前） 72 kcal
13時
担々麺（1人前） 452 kcal
20時
ヨシケイ サーモンステーキカツ　カレーピラフ（0.7人前） 410 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1740 kcal
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