10月19日の食事【すかちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

10月19日の食事
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【朝ごはん】
　ペクチン3粒+　ノンカロリーウイダーインゼリー2個
【昼ごはん】
　12:15　ライス小+お茶漬けの素、味噌汁2杯。　シチュー、ふろふき大根(小鉢)
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
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