２０１０年１０月２４日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月24日（日）

２０１０年１０月２４日
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【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
38.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
66.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2205kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カツサンド（1人前） 670 kcal
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
14時
ファーストキッチン てりやきチキンピザ（0.7人前） 277 kcal
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
15時
芋かりんとう（1人前） 19 kcal
18時
唐揚げ（1人前） 129 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
CGC ごまドレッシング（2人前） 160 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
22時
湖池屋 カラムーチョ（0.5人前） 264 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
  2205 kcal
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