2010年10月25日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月25日（月）

2010年10月25日
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【記録グラフ】
朝の体重
66.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
12時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2085kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚肉の竜田揚げ（0.6人前） 225 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
ﾄﾞﾄｰﾙ カフェオレ（1人前） 151 kcal
15時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ガスト チョコバナナパフェ（0.4人前） 149 kcal
サラダ（1人前） 57.1 kcal
23時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
  2085 kcal
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