2010年10月26日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

2010年10月26日
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【記録グラフ】
朝の体重
68kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
39.3%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		就寝時刻
2時間
就寝時刻（時間） のグラフ
起きた時間
7時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
たらこおにぎり（1人前） 291 kcal
梅おにぎり（1人前） 117 kcal
タイ焼き（1人前） 101 kcal
13時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
湖池屋 カラムーチョ（0.5人前） 264 kcal
18時
海鮮サラダ（1人前） 180 kcal
麻婆豆腐（0.5人前） 150 kcal
刺身（2人前） 102 kcal
しいたけのツナ詰め（0.4人前） 129 kcal
  1789 kcal
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