コート ～21:00【toku1さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

コート ～21:00
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今日わ片岡さんの誕生日(^-^)/おめでとうございます!!

急に冷え込んできた‥
体調管理をしっかりしなくちゃ!

ストレッチ
腹筋20回×3セット




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