OFF最終日【toku1さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月02日(日)

OFF最終日

< あけましておめでと...  | 初打ち >
今日で休み終わり‥
お正月ボケしないようにしよ!!

ウォーキング50分間
なわとび15分間
腹筋20回×2セット



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