パン屋さんのパン【kitさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月30日（土）

パン屋さんのパン
< もんじゃ 　｜　体重やばやばやば >

お昼ごはんはベーカリーで買った、
・チーズ畑
・ドーナツ
・明太ポテト
というパンでした～(＾＾)

食べすぎか！？とか思ったんですが、手は止まらず(笑)
しかもさくさく食べれる軽いパンだったので、普通に腹7分目くらい(＞＜)

ベーカリーのパンってカロリー高いんですよねー↓

あ、でも夜は抑えました！
あったかトマトとじゃがいも、おから、スープ
のみっす！！


今日は台風があれだよとか言っていたので、学校は2限で終了しました（＾o＾）♪
台風ってすごいですねっっｖｖｖｖ
【記録グラフ】
勉強時間
5時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		基礎体温
36.3℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
42.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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