2010/11/01【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

かず19760212さん


1976年生(男性) 神奈川県

2010/11/01

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【今日のできごと】
試験仕様書作成完了。
【今日の感想】
なんだか暑い…。

【記録グラフ】

デスクワーク 8時間	歩行時間 43分	カロリー比較
食事の記録 2030kcal

【食事の記録】

7時
バナナ（1人前）	60.2	kcal
雪印雪印コーヒー（1人前）	125	kcal
9時
日本コカ・コーラジョージアエメラルドマウンテンブレンド [カン] 190ml（1人前）	62.7	kcal
株式会社　ロッテキシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前）	2.8	kcal
12時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
ウインナー（2人前）	128	kcal
鮭のバター焼き（1人前）	173	kcal
オリジン弁当メンチカツ（1人前）	201	kcal
15時
飴（2人前）	23.4	kcal
16時
飴（1人前）	11.7	kcal
17時
株式会社　ロッテキシリトール　ネオ（ライムミント）（1人前）	2.8	kcal
21時
ご飯（1人前）	235	kcal
味噌汁（1人前）	89.8	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
チキンステーキ（1人前）	368	kcal
白菜キムチ（1人前）	18.4	kcal
フタバ食品アイスキャンデーミルク味（1人前）	96	kcal
22時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
	2030	kcal
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