体が軽い　いや　首が痛くない！！【みとさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

体が軽い　いや　首が痛くない！！
< たべてばかり 　｜　せわしない >
レッツ　ホニャララ～　枕の先生のおかげで
今朝　首が痛くない　左右に曲げられる　前後にも
驚いた～～～～

3年ぶりくらい
朝起きて　首　肩　が痛くないなんて！！　軽いなんて！！

ありがとう！！　枕先生！

【記録グラフ】
万歩計
3000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1375kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 590 kcal
20時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
ファイン しじみスープ（1人前） 31.8 kcal
  1375 kcal
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