no title【のぐ山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

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【朝】
5時20分起床 5時40分スタート。
まだ左足に違和感があり、ゆっくりと。
途中なんだか痛くなりそうで、無理はやめとこうかと思ったが、
日の出スポットまでなんとか辿りつく。

いつもの半分ぐらいで今日はヤメ。時間がなくなった＆足がやはり、やや痛くなりそう。
帰ってアイシング。これが結構効くみたい。

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