no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

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【朝ごはん】 ブランサンド、りんご半分、ヨーグルト
【昼ごはん】 牛丼並＋たまご、ぶっかけうどん
【間食】
【晩ごはん】 ごはん、味噌汁、こんにゃく、野菜サラダ、きんぴらごぼう、豚肉＋タマネギ炒め物、納豆
【夜食】 缶ビール１０５０ＭＬ
【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
20km
自転車（km） のグラフ
 		   
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