1065【kusashiaiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

1065
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昨日の長電話のために、睡眠リズムまで狂ってしまった。

今日一番の失敗は、スタ丼の券売機で購入を間違ったこと。
スタ丼の肉増しにするつもりが、肉飯し増しを購入してしまった。
食べ切ったが、その後はお腹がきつかった。
お腹一杯食べた後、動くのは難しかった。

何かをやるときには、腹八分以下じゃないと出来ないと思う。

遅ればせながら、大阪府警東署の取り調べICレコーダーの音源を聴いた。
警察≒ヤクザだな。
自分だったら白でも黒と言ってしまいそうな勢いだ。
取り調べの可視化は必至ですね。

【記録グラフ】
勉強時間
1.05時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
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