no title【Stdankojiさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日（木）

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【朝ごはん】
【昼ごはん】 インスタントラーメン、ジャーマンドック
【夕食】 マフィン
【晩ごはん】 ご飯、春雨スープ、黒豆、ほうれん草＋鰹節、ソーセージ、人参、ジャガイモ、缶ビール１０５０ML
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウエスト
65cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		体脂肪率
13.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
45.6kg
体重（kg） のグラフ
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