no title【valleymanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月05日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
64kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1646kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
鶏の照り焼き（0.5人前） 138 kcal
19時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（2人前） 288 kcal
いいちこ（1人前） 263 kcal
豚バラもやし（1人前） 250 kcal
いか（1人前） 88 kcal
22時
TWINLAB プロテイン（バニラ）（1人前） 130 kcal
ごはん（1人前） 185 kcal
  1646 kcal
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