なぜ休みだと早く起きてしまうのか？【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>PinkFloydさんのトップページ>記録ノートを見る>なぜ休みだと早く起きてしまうのか？
10年11月06日（土）

なぜ休みだと早く起きてしまうのか？
< 入力した値が反映さ... 　｜　アムロに起こされる >
【今日のできごと】
休日につき5:30に目覚め、アムロを散歩に。かなもり先生を久しぶりに受診し、A1cがなんと5.4% まで低下していて驚く。インスリンもどうしようかと思っていたが、かなもり先生のやめてみようとの一言で、しばしインスリンは中止する。一ヶ月後に再度受診する。最近はインスリンにかこつけて暴飲暴食であったので、ここらで見直す必要あり。しかし、インスリンは偉大である。あれだけの量で血糖値を確実に下げてくれる。
ケンはメールで元気そうな感じ。
【今日の感想】
後半かなり眠かった。明日も散歩当番で早起きしなければならぬ。
12月のビジネス法務試験の勉強をいい加減に始めなければ、今回は受からぬぞ！。
【記録グラフ】
ヘモグロビンＡ１ｃ
5.4%
ヘモグロビンＡ１ｃ（%） のグラフ
 		体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.1℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
82mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
135mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
血糖値（食後）
115mg/dl
血糖値（食後）（mg/dl） のグラフ
 		消費カロリー累計
803.5kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10918歩
万歩計（歩） のグラフ
支出
3675円
支出（円） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		体脂肪率
12%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュ 缶コーヒー　微糖（1人前） 35 kcal
味の素 中華丼の具（1人前） 126 kcal
ご飯 160g（0.7人前） 188 kcal
クノール クリームオニオン ポタージュ（1人前） 84 kcal
13時
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 800 kcal
焼き豚（1人前） 17.2 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
20時
豚肉とほうれん草の炒め物（1人前） 237 kcal
焼き鮭（2人前） 295 kcal
野菜スープ（1人前） 97.6 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
マヨネーズ（0.5人前） 46.9 kcal
しいたけの肉詰め（0.5人前） 152 kcal
ご飯（0.8人前） 215 kcal
サントリー Relax（1人前） 170 kcal
KIRIN 氷結 ZERO レモン（1人前） 215 kcal
21時
かつお節のふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
  2782 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE