アムロに起こされる【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月07日（日）

アムロに起こされる
< なぜ休みだと早く起... 　｜　インフル予防接種 >
【今日のできごと】
早朝アムロの泣き声で起こされ、5:30から散歩、その後また寝して、買いもの、昼寝し、ウォーキング。
コーナンユニクロで、フリーツのパジャマ＆ヒートテックを買って見る。ムウ、タクはアムロつれて鶴川へ行き、クルマのお金などもらってくる。
本当に買っちゃうんだ。！
ケンはアムロとあえてよかったそうだ。
【今日の感想】
比較的穏やかな休日である。
【記録グラフ】
体温（昼）
36.1℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36℃
体温（夜）（℃） のグラフ
 		体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
血圧（最低）
80mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
137mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
 		消費カロリー累計
682.1kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
万歩計
10674歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
4970円
支出（円） のグラフ
 		脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
体脂肪率
14.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ご飯（0.6人前） 161 kcal
ふりかけ（0.2人前） 15.5 kcal
セブンイレブン 豚生姜焼き（0.6人前） 114 kcal
キャベツ（0.5人前） 5.8 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
13時
和風ステーキ御膳（1人前） 1100 kcal
サブウェイ アイスカフェラテ S（1人前） 72 kcal
20時
もつ鍋（1.2人前） 306 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 80 kcal
セブンプレミアム ソーダバー（1.4人前） 51.8 kcal
サントリー RELAX（1人前） 170 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
  2581 kcal
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