インフル予防接種【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月08日（月）

インフル予防接種
< アムロに起こされる 　｜　さわやかな秋晴れだ... >
【今日のできごと】
8:30に出社してインフルエンザの予防接種を受ける。会社負担してくれるので非常に助かる。
入院時の高額医療費がかなり帰ってくるとの通知があって、なんとなくうれしくなる。
マザーと待ち合わせて、グルメシティーからエコスへと買い物、夜は鍋にうどん入れておいしかったなあ。。
ケンは調子いいかな？？
【記録グラフ】
消費カロリー累計
820.2kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		体温（昼）
36.4℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.9℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
36.3℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		万歩計
10930歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
13.4%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2135kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（0.6人前） 161 kcal
マーボ春雨（0.4人前） 275 kcal
CoCo壱番屋 アイスコーヒー のみ（1人前） 3 kcal
12時
ひれかつおろしポン酢（1人前） 379 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
13時
麦ご飯（1人前） 234 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
21時
もつ鍋（1.1人前） 280 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
岩塚製菓 せんべい（1.2人前） 96 kcal
サントリー RELAX（1人前） 170 kcal
メルシャン 本搾りチューハイ レモン [カン] 500ml（1人前） 226 kcal
  2135 kcal
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