1週間の暴飲の果て【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月06日（土）

1週間の暴飲の果て
< no title 　｜　瞬間風速だが >
結局今週は文化の日を除いて、月･火･木･金と毎日飲み。
しかも、火、金は記憶が怪しくなるまで飲んでしまった。

今日は例によって二日酔い気味の低空飛行だったが、腹回りの状況からして体重が恐ろしいことになっていそうなので、夕方だいぶアルコールが抜けてきたところで、ジョギ＋ウォーキング。
ジョギングでは２ｋｍあたりでへろへろだったんだが、がんばって５ｋｍちょっとは走りました。

でも、案の定体重はやばいレベル。
明日も何かしなきゃなあ。

【記録グラフ】
万歩計
1006歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
74分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ジョギング
31分
ジョギング（分） のグラフ
体重
83kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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