本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

本日の記録
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76.0kg -0.2kg
仕事が忙しく寝不足。
今日も遅くなりそう・・・

【記録グラフ】
万歩計
5532歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1333kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 彩り幕の内弁当（1人前） 547 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
20時
サッポロビール エビス（1人前） 147 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
にら玉炒め（1人前） 158 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
  1333 kcal
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