本日の記録【hiro164さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>hiro164さんのトップページ>記録ノートを見る>本日の記録
10年11月08日（月）

本日の記録
< 本日の記録 　｜　本日の記録 >
76.2kg +0.4kg
１日だけの75キロ台でした。
風邪気味でのどが少し痛く、消毒代わりにと理由を付けて飲んだ
ビールが余分だったかな？

【記録グラフ】
万歩計
5548歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
76.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
10時
コーヒー（1人前） 44.9 kcal
12時
オリジン弁当 幕の内弁当（1人前） 746 kcal
味噌汁（1人前） 46.3 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
23時
ごはん（1人前） 235 kcal
セブンプレミアム めかぶ（1人前） 13.1 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
マカロニグラタン（1人前） 422 kcal
  1620 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE