うるうるな曇り【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月09日（火）

うるうるな曇り
< すっきりな晴れ 　｜　ほわほわな晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
9122歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
16%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2034kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
13時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
岩塚製菓 豆もち（1人前） 43 kcal
17時
ハウスウェルネスフーズ C1000 ビタミンレモン [ビン] 140ml（1人前） 65 kcal
23時
おじや（2人前） 403 kcal
焼秋刀魚（1人前） 283 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
メンチカツ（0.5人前） 250 kcal
メイトー チョコプリン（1人前） 74 kcal
  2034 kcal
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