ほわほわな晴れ【みむめもさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日（水）

ほわほわな晴れ
< うるうるな曇り 　｜　もしもしの晴れ >


【記録グラフ】
万歩計
8705歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
15.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
キリンビバレッジ 午後の紅茶　ミルクティ　脂肪０ｇ（1人前） 60 kcal
13時
サンマの梅煮（1人前） 294 kcal
味噌汁（1人前） 270 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
梅干（1人前） 3.3 kcal
23時
豚キムチ（1人前） 469 kcal
うどん（1人前） 264 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  1638 kcal
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