やっぱり増えた。【♪ちゃちゃまる♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

やっぱり増えた。
< ハバネロは…。 　｜　断食１日目。 >
昨日は便秘だった上にバイト先の店長の旦那さんの誕生日で、深夜にケーキをたべちゃいました(>_<)

ケーキ久しぶりだからおいしかった(*^^*)

でも体重増えた。

そして今日は食べ過ぎました。

朝 春雨ヌードル130kcal
昼 スープパスタ170kcal
さらになぜか14時半にびっくりドンキー900kcal。

なので夕飯は抜いておきました(>_<)

酵素が届いたので、今月も3日間ファスティングやります(⌒～⌒)

【記録グラフ】
BMI
17.7
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1071kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゆっぴぃ 2010/11/11 20:22 
おぉ～噂の酵素ですな(☆▽☆ )
便秘は辛いですよね～。
私も便秘っ子です。。でも今日お腹下ってしまいました(--;)
なので明日の体重に期待！！(笑)
 ♪ちゃちゃまる♪ 2010/11/12 10:08 
本当辛いです(T_T)少ししか食べてなくても翌日増える。それが便秘！
今日から3日間断食開始です(⌒～⌒)
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