no title【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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本日の運動と消費カロリー
ランニング71分…912kcal
平泳ぎ2km…820kcal
…kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1279kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
大塚製薬 アミノバリュー [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 30 kcal
8時
明治製菓 パーフェクトプラス 即攻元気ゼリー 180g（1人前） 100 kcal
12時
肉盛味玉ラーメン（1人前） 1000 kcal
13時
明治乳業 スーパーヴァーム（1人前） 50 kcal
15時
サントリー ビックル 220ml（1人前） 99 kcal
  1279 kcal
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