体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2010年11月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(月) 23% +1.3%   -0.1% 断酒  
11月2日(火)       酒  
11月3日(水)       結婚式  
11月4日(木) 23.2% +0.2%   0.1% 仕方なくバイアスロン  
11月5日(金) 23.3% +0.1%   0.2% なんだかな  
11月6日(土) 22.4% -0.9%   -0.7% 稽古  
11月7日(日) 21% -1.4%   -2.1% 80キロの壁  
11月8日(月) 21.4% +0.4%   -1.7% 激務？  
11月9日(火) 21.6% +0.2%   -1.5% 稽古出来なくても  
11月10日(水) 21.5% -0.1%   -1.6% 身体が…  
11月11日(木) 22% +0.5%   -1.1% no title  
11月12日(金) 22.5% +0.5%   -0.6% no title  
11月13日(土)          
11月14日(日) 21.3% -1.2%   -1.8% 本日最終日  
11月15日(月) 21.9% +0.6%   -1.2% 飲み会  
11月16日(火) 21.3% -0.6%   -1.8% イエイッ  
11月17日(水) 22.3% +1%   -0.8% 雨休  
11月18日(木) 23.1% +0.8%   0% 適度なトレーニング？  
11月19日(金) 22.6% -0.5%   -0.5% 備え  
11月20日(土) 21.2% -1.4%   -1.9% 昇段審査  
11月21日(日) 21.3% +0.1%   -1.8% 新たなスタート  
11月22日(月) 22.2% +0.9%   -0.9% 連直１日目  
11月23日(火)       連直２日目  
11月24日(水)       疲弊  
11月25日(木) 22% -0.2%   -1.1% トレーニング再開  
11月26日(金) 23.3% +1.3%   0.2% のーとれ  
11月27日(土) 21.9% -1.4%   -1.2% シェスタ  
11月28日(日) 21.6% -0.3%   -1.5% 疲れに負けず  
11月29日(月) 22.1% +0.5%   -1% い・い・ニ・ク  
11月30日(火) 21.4% -0.7%   -1.7% 暴飲暴食  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 22.06% （先月：22.61%）
増減値（今月） -0.70% （先月：-3%）
最高値（今月） 23.30% （先月：24.70%）
最低値（今月） 21% （先月：21.20%）
目標までの残数（今月） あと-5.40% （先月：あと-5.70%）
総合データ（～11月）
平均値 22.90%
増減値 -3%
最高値 32.30%（記録日：2010/08/12）
最低値 20.50%（記録日：2010/07/07）