備え【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月19日（金）

備え
< 適度なトレーニング... 　｜　昇段審査 >
いよいよ明日は昇段審査だ。
身体をしっかり休めて、明日に備えよう。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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