シェスタ【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月27日（土）

シェスタ
< のーとれ 　｜　疲れに負けず >
昼メシ後、ついつい昼寝してしまいトレーニング出来ず。
素振りだけはやっておこう。


◎本日の運動と消費カロリー◎
素振り1000本…100kcal

☆57600kcalカロリー消費まで☆
あと56130kcal

●素振り50000本達成まで●
あと48500本

【記録グラフ】
素振り（竹刀）
1000回
素振り（竹刀）（回） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
80.8kg
体重（kg） のグラフ
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