雨休【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月17日（水）

雨休
< イエイッ 　｜　適度なトレーニング... >
雨も降ってるし、今日は休養。
今週は無理せず調整。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
天玉うどん（1人前） 540 kcal
13時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン クリームチーズ（1人前） 382 kcal
  922 kcal
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