連直１日目【「YAS」さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月22日（月）

連直１日目
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早速トレーニングに励んでいきたいところだが、今日明日と２連直。

しゃーない。仕事だし。
トレーニングは明後日からだな。

【記録グラフ】
体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2042kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
80.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
たまごサンド（1人前） 274 kcal
ハムチーズサンド（1人前） 440 kcal
14時
検食（1人前） 713 kcal
19時
検食（1人前） 615 kcal
  2042 kcal
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