久々【tassyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

久々
< 年末へ 　｜　no title >
【今日のできごと】
　久々の記録
【今日の感想】
　あと少しで70kg台じゃないか、食事を減らしテニスをしよう。朝食をしっかり、昼食の炭水化物を減らす。
　テニスで汗をかこう、外食時には要注意。肉、油もの、揚げ物は取らないように。
　もうすぐ年末がやってくる。人に会う機会も増えるぞー。ガッツー。気合ダー。

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