思ったより暖か・・・【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

思ったより暖か・・・
< 足の治りが悪い(-... 　｜　おしかったなぁ～ >
朝方冷えるかなと思ったが以外と暖か（*^_^*）
昨夜は立て続けに３件の電話(@_@。
４時間も話していたら…お腹もすきます。
お酒は我慢！おでんの残りのこんにゃくでお腹を満たして…ｚｚｚｚｚ

徐々に間食癖を改善しましよう～

１時半から仕事です…今度の仕事内容は初めてなのでちょっと不安！
家に居て食べてばかりよりは仕事した方がいいでしょう（*^_^*）
【記録グラフ】
食事の記録
406kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
オイシス おいもパン（1人前） 307 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  406 kcal
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