足の治りが悪い(-_-;)【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

足の治りが悪い(-_-;)
< 残念、でも頑張った... 　｜　思ったより暖か・・... >
寒くなると足も血行が悪くなり痛む。。
正座が出来ない…足を崩して座るのも左の腰に負担が掛かって…
歳を取ると治りが悪くなるのかな？
ランチにも行きたいけれど座敷は無理だわぁ～(~_~;)

いやランチどころではない！
体重が増えている(怖…）
運動不足の上に異常な位の食欲。。。
スナック菓子をあっという間に1袋完食！
午前零時過ぎての間食も私の胃は強くて…もたれない(^_^;)

正月に向けて頑張るぞ～～～

今日も仕事3時間頑張りました（*^_^*）

【記録グラフ】
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
18時
湖池屋 スコーン（1人前） 442 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 456 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
魚の佃煮（1人前） --- kcal
いかと大根の煮物（1人前） 50.2 kcal
きんちゃく（1人前） 227 kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 456 kcal
ビスケット（5人前） 64.8 kcal
  2009 kcal
食事レポートを見る
コメント
ヨンスン 2010/11/12 00:08 
最近は玄米ご飯で頑張ってますね。　
７ｋｇ減量は無理でも２ｋｇを目指して頑張りましょう　

＠夜中の１枚だけ！・・・禁物　禁欲　禁誘惑　禁食
 花より団子 2010/11/12 09:55 
こんにちわぁ～
農家から玄米を買って、米ふみに行くのが面倒で食べているだけなんです(~_~;)

夜中の1時過ぎるとお腹がすいて…
今朝は？おでんのこんにゃくでお腹を満たしました。
でも…食べない様に努力します（＾ｖ＾）
あるきん坊 2010/11/12 23:10 
こんばんは　食いしん坊です。

たしかに　寝る前に食べるとダイエットには良くないと言いますね。
私は、すぐ胃にくる性質なので、、夜のおやつは厳禁です。
いいんだか　悪いんだか、、、、。
 花より団子 2010/11/14 09:39 
こんにちわぁ～
久し振りにのんびりしています（*^_^*）

食い意地が張っていて胃が丈夫！困ったものです(~_~;)
これも病気でしょうね？
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