マザー誕生日【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

マザー誕生日
< 入力も軌道にのって... 　｜　散歩当番 >
【今日の感想】
11/12はマザーのバースデー、しかしタクが昨日から３９度近くの熱にてダウン。朝も３７．５度あるため学校は休み。
しかし、日中で回復したらしく、マザーのバースデーケーキを買ってきてたり、いろいろとやっていて感心する。家族の誕生日にケーキを買ってきてお祝いするのは、タクだけで上２人はそんなことなかったし。末っ子で心優しい子に育ってよかった。もう少しかたずけ上手になればもっとベター。
インスリンを切ってから朝一の血糖値は１１０以上あるので、やはり前のように節制しないとダメかもしれない。
マザーは疲れ気味、ケンは音沙汰無く元気そう。明日はマザーと温泉でもいくかなあ。。
週末の夜で、なんとなくリラックスし、約２ヶ月ぶりに酒休日となる。でも土日でまた飲んじゃうんだろうな。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
118mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
36.3℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.9℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		消費カロリー累計
932.2kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
10695歩
万歩計（歩） のグラフ
支出
380円
支出（円） のグラフ
 		体脂肪率
12.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2021kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ご飯 160g（0.4人前） 108 kcal
たら（0.7人前） 86.2 kcal
ほうれん草のお浸し（0.6人前） 15.2 kcal
12時
白身魚の唐揚げみぞれソース（1人前） 242 kcal
とろろ（1人前） 58 kcal
麦ご飯（1人前） 234 kcal
松屋 味噌汁（1人前） 39 kcal
21時
リンガーハット 皿うどん（1人前） 714 kcal
リンガーハット ぎょうざ（6個）（1人前） 239 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 80 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
  2021 kcal
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