散歩当番【PinkFloydさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日（土）

散歩当番
< マザー誕生日 　｜　休みだけどあわただ... >
【今日の感想】
休みのためまた6:00前に起床してしまい、アムロを散歩に連れ出し、その後クルマ洗車。
昼前からコンタクトつくりに行く。もう遠近両用でいくしかなく、しかし、円錐角膜など影響して、レンズ選びに時間かかる。でも近くも遠くもバッチリということにはなかなかならないらしく、ある程度見え方は妥協する。一週間くらいで届く予定で、あとはうまく慣れられればよいが。
マザーのコンタクト予約は、結局時間間違いで、今日は挫折。。。
夜に温泉にいき、酔っぱらちゃった。！
ケンはアムロにひたすら会いたいみたい。
【記録グラフ】
血糖値（食事前）
136mg/dl
血糖値（食事前）（mg/dl） のグラフ
 		体温（昼）
36℃
体温（昼）（℃） のグラフ
 		体温（夜）
35.4℃
体温（夜）（℃） のグラフ
体温（朝）
35.4℃
体温（朝）（℃） のグラフ
 		血圧（最低）
87mmHg
血圧（最低）（mmHg） のグラフ
 		血圧（最高）
122mmHg
血圧（最高）（mmHg） のグラフ
消費カロリー累計
645.6kcal
消費カロリー累計（kcal） のグラフ
 		万歩計
5784歩
万歩計（歩） のグラフ
 		支出
2050円
支出（円） のグラフ
脈拍
69回
脈拍（回） のグラフ
 		体脂肪率
10.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2655kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
ご飯（0.8人前） 215 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
13時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 900 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 80 kcal
20時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
味噌ラーメン（1人前） 482 kcal
たこわさ（1人前） 72.7 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（1人前） 163 kcal
カルビー じゃがりこ サラダ [カップ] 65g（0.3人前） 97.5 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
  2655 kcal
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