no title【HKagami305さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月14日（日）

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66.3kg mor

【記録グラフ】
ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
120660点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
虫食い算ゲーム
30秒
虫食い算ゲーム（秒） のグラフ
 		スライドパズル
50秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
目玉焼き（1人前） 92.6 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
黒豆（1人前） 64.2 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 28 kcal
9時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
12時
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 137 kcal
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
14時
みかん（1人前） 25.3 kcal
16時
ヤマザキ 薄皮 つぶあんぱん（1人前） 131 kcal
17時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 122 kcal
ホタテ（1人前） 77.6 kcal
セブンイレブン いくら（1人前） 181 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
21時
ヨーグルト無糖（1人前） 155 kcal
ぎゅうにゅう（1人前） 138 kcal
㈱キャンドゥ 柿ピー（1人前） 46 kcal
  2234 kcal
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