リフレッシュ【花より団子さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月15日（月）

リフレッシュ
< 今日も暖か。。。 　｜　あっ昨日は結婚記念... >
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天○戸神社、高千○神社にパワーを貰いに行ってきました。
おみくじは大吉！！ヽ(^o^)丿
紅葉もまずまず…観光客も多かった。。
景色も良かったけれど、花より団子。
お昼は高千穂牛を食べ満足！
釜炒茶ソフトクリームはあっさりしていておいしかった（*^_^*）
蒸しパン、う米ぱんも買いました。明日の朝が楽しみ。

【記録グラフ】
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
23時
いもパン（1人前） --- kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 161 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
芋のてんぷら（1人前） --- kcal
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 456 kcal
海老フライ（1人前） 218 kcal
豆腐ハンバーグ（0.3人前） 124 kcal
  1659 kcal
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