紅葉狩りへ・・・【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日（火）

紅葉狩りへ・・・
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【今日やった運動】
・ウォーキング
【運動した時間】
・２時間半
【新たな発見】

【今日の感想】
・近くのお寺の紅葉が綺麗ですよ・・・と聞いて、ウォーキングがてら紅葉狩りに出掛けました。歩くこと１時間弱、ピンと張りつめた山の冷気に包まれて素晴らしい紅葉が迎えてくれました。今年はいつまでも夏の暑さを引きずって、秋は来ないのかなァ・・・と思っていたらこのところの朝夕の急激な冷え込みで、例年になく紅葉の彩りは鮮やかです。先客の女性カメラマンのグループは盛んにシャッターを 切っていました。私はポケットに入れてきた携帯で紅葉を撮影。「カラダカラ」の皆さんにおすすわけ。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		◆消費カロリー
379kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
10.8km
ウォーキング距離（km） のグラフ
万歩計
16680歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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