[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

12月01日　日本一周”歩き旅” 【通常日記,運動の記録】
日本一周”歩き旅” 【今日やった運動】
・日課のウォーキング
【運動した時間】
・２時間
【昨日の出来事】
・他のサイトで「バーチャル（仮想）日本一周歩こうかい」に会員登録し　平成２２年８月６日北海道の最北端「稚内」をスタート地点として　私の日本一周”歩き旅”が始まりました ...
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03月19日　春告げ鳥 【運動の記録】
春告げ鳥 【今日やった運動】
・里山コースをウォーキング
【運動した時間】
・１時間半
【新たな発見】
・花粉症の私。このシーズンはマスクにゴーグルの完全装備でウォーキング。久し振りの里山コース。遅い春を見つけに出かける。蕗の薹、発見。少し頂いて帰る。今晩は、早春の香りを天麩羅　にして頂く事に。 ...
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12月31日　５０２６０００　PO 【運動の記録】
【今日やった運動】
・今年納めのウォーキング
【運動した時間】
・２時間弱。
【新たな発見】
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12月23日　御堂筋ウォーク 【運動の記録】
御堂筋ウォーク 【今日やった運動】
・昨晩、退社時イルミネーションに彩られた御堂筋のウォーキングを楽しんで来ました。木枯らしの吹く寒い晩でしたが、降り積もった銀杏の落ち葉に追われるようにミナミのターミナル駅まで　４０分。駅に着く頃には身体も心もホッカホッカになりました。今夜は、団地内のイルミネーションに飾られた家々をウォーキングがてらハシゴする予定です。
【運動した時間】

【新たな発見】
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05月24日　今年も咲きました。 【運動の記録】
今年も咲きました。 【今日やった運動】
・久しぶりに降り続いた雨もあがり、昼前から急速に晴れ間がひろがりウォーキング日和に・・・雨上がりの眩しい新緑の中を２時間余りウォーキング。心地よい汗をかきました。
【運動した時間】
、２時間３０分
【新たな発見】
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03月25日　６センチウォーキング方 【運動の記録】
【今日やった運動】
・ウォーキング（６センチウォーキング方）
【運動した時間】
・２時間
【新たな発見】
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03月15日　身体より心に・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】
・今、私の住んでいるエリアはスギ花粉の飛散が最盛期を迎えており花粉症の私は、外出を極力控えています。日課としているウォーキングも室内でしており気分がめいりがち、早く戸外に出て　春の気配を満喫したいものです。
【運動した時間】
・１時間半
【新たな発見】
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11月23日　紅葉狩りのハシゴ 【運動の記録】
紅葉狩りのハシゴ 【今日やった運動】
・紅葉狩りハシゴ　ウォーキング
【運動した時間】
・６時間
【新たな発見】
・今年の紅葉は何処にいっても素晴らしい・・・当たり外れなし。 ...
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11月16日　紅葉狩りへ・・・ 【運動の記録】
紅葉狩りへ・・・ 【今日やった運動】
・ウォーキング
【運動した時間】
・２時間半
【新たな発見】
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10月22日　熊野古道ウォーク以来・・・ 【運動の記録】
【今日やった運動】
・秋を探しにハイキングに出かけました。
【運動した時間】
・約半日
【新たな発見】
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