新緑の中ドライブ【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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25年05月04日(日)

新緑の中ドライブ

< 大祭2日目  | 霞川を歩く >
【朝ごはん】
野菜サラダ・低脂肪牛乳・ヨーグルト・塩バターフランスパン・カットフルーツ・コーヒー
【昼ごはん】
ピザ マルゲリータ・季節ピザ・コーヒー
【間食】

【晩ごはん】
キャベツサラダ・チキンカツ・五目野菜汁・エシャレット・漬け物類
【夜食】

【今日の感想】
起床 6時 晴れ
8時から大祭の後片付け 本部テント・神社祭禮提灯・祭零幕・御供の整理
約2時間で終了 大祭でお供えした餅・果物を係で分け頂く
史さんの友達が大祭見に来て一泊とまりで遊びに来ている
天気も良かったので、急遽奥多摩方面にドライブに行く
奥多摩湖駐車は満車で混雑していたが、道路はそこそこの混み方で助かる
道の駅丹波山向かう、此処でも何度か来ているが一番の混雑
源流レストランでピザを食べて約4時間のドライブをしてきた
2時過ぎ史さんの友達を駅まで送る 思いがけないドライブ喜ん良かった良かった

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
80mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
132mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
68
体年齢() のグラフ
心拍数
67回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
50.25kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
23.2
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
6543歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
-1.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
68.95kg
体重(kg) のグラフ
   
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