日本一周”歩き旅”【ハニカミおじさんさんの健康管理カラダカラノート】

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12年12月01日（土）

日本一周”歩き旅”
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日本一周”歩き旅” 画像1
【今日やった運動】
・日課のウォーキング
【運動した時間】
・２時間
【昨日の出来事】
・他のサイトで「バーチャル（仮想）日本一周歩こうかい」に会員登録し　平成２２年８月６日北海道の最北端「稚内」をスタート地点として　私の日本一周”歩き旅”が始まりました
　雨の日も風の日も休むことなく歩き続け　去年の３月１１日に起きた東日本大震災のときは　すでに東北地方を抜けていたので難を逃れ　昨日２年３カ月と２４日をかけて｢稚内」へ
　無事ゴールすることが出来ました
　今日からは「大阪」をスタート地点にして西へ向けて日本一周”歩き旅”を始めました　最近はウォーキングを頑張り過ぎると膝に痛みが走ることもあるので　無理をせず”歩き旅”を
　楽しみたいと思います　因みにこのサイトでの日本一周の総距離は　８，９５６Ｋｍになります
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		◆消費カロリー
403kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ウォーキング距離
10.7km
ウォーキング距離（km） のグラフ
万歩計
15156歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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