[睡眠の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[睡眠の記録]に関する記録ノート

05月31日　１週間の旅へ 【睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
・今日から旅へ、旅行中も出来るだけ歩くのを忘れないようにしたいものです。
【運動した時間】

【新たな発見】
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05月01日　目標＝5000⇒7500 【睡眠の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
・今日から５月。ウォーキング目標を５０００歩から７５００歩に変更します。
【運動した時間】
・2時間25分
【新たな発見】
・ウォーキングコースの途中に、時々リスが木登りをしている木があり、私は「小リスの木」と名づけています。今日久しぶりに小リスを見かけました。とても可愛いです。 ...
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