5075日目－23.0㎏【たいパパさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>たいパパさんのトップページ>記録ノートを見る>5075日目－23.0㎏
25年05月03日（土）

5075日目－23.0㎏
< 5074日目－23... 　｜　5076日目－22... >
5075日目。－23.0㎏。前日比－0.0㎏。

<ダイエットメニュー>
・ウォーキング(1㎞以上)　…37分
・歩数合計(終日計)　　　 …4581歩
・ダンベル 　　　　　　　…休み
・プッシュアップバー　　…休み
・腹筋(シックスパック)　…休み
・体幹メニュー　　　　　…休み
・リングフィットアドベンチャー　…0分

<カロリー>
・摂取カロリー…2440kcal(朝250＋昼660＋夜1530)
・消費カロリー…2129kcal
・カロリー差　… －311kcal

土曜日の記録。
【記録グラフ】
摂取カロリー　
2440kcal
摂取カロリー　（kcal） のグラフ
 		消費ｶﾛﾘｰ
2129kcal
消費ｶﾛﾘｰ（kcal） のグラフ
 		万歩計
4581歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
朝食（1人前） 250 kcal
12時
昼食（1人前） 660 kcal
20時
夕食（1人前） 1530 kcal
  2440 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE